Com uma média de 3,5 milhões de habitantes, o estado Espírito Santo retém uma extensa faixa litorânea que abrange 73 ilhas. A nossa própria capital, Vitória, que foi fundada em uma delas em 1551 é ligada ao continente por imponentes pontes. Há dois imensos portos na cidade, por onde escoam boa parte do minério para exportação. Isso tem transformado a região e contribuído bastante para um destino certo no turismo de negócios. Na vizinha da nossa histórica Vila Velha, a famosa orla urbanizada da Praia da Costa e de Itaparica é onde estão concentradas as atividades populares e toda a cultura com a presença de jovens. Conceição da Barra e Itaúnas, ao norte, e Guarapari a uns 65 quilômetros para o sul, que tem se aproveitando do movimento e do desenvolvido da capital e cada vez mais atraído uma quantidade maior de turistas. Está recortada por pequenas praias, algumas mais escondidas, outras bem urbanizadas, e outras com areias que teriam supostamente propriedades terapêuticas tem trazido um verdadeiro mutirão para cá. Lá também está o restaurante Guaramare que é famoso, como a melhor casa de frutos do mar de todo o país, descrito pelo renomado GUIA QUATRO RODAS. A nossa moqueca de frutos do mar, que é uma iguaria símbolo do estado do Espírito Santo, porém nem tanto na região serrana do estado, no qual se destacam mais a culinária rural. Domingos Martins, que tem 90% do seu território acima de 500 metros de altitude do nível do mar, possui sua alta temporada nos meses de inverno, graças às fazendas históricas e temperaturas mais amenas. O grande Parque Nacional do Caparaó,é uma área de preservação da Mata Atlântica, abrigando o Pico da Bandeira, com 2892 metros de altura (o terceiro maior do país).
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